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Atelier "massage parent-enfant "

Cet atelier s’adresse à tous les enfants de 4 à 12 ans ainsi qu’à leurs parents qui désirent apprendre à masser et découvrir les bienfaits du massage.

Atelier "massage bébé Shantala"

Le massage Ayurvédique du bébé est un rituel doux et rassurant que vous pouvez apprendre à pratiquer. Il s’adresse aux bébés de 1mois à 3 ans.

Cours "ventre plat":

Renforcez votre sangle abdominale sans pression sur votre périnée et apprenez à redessiner votre taille avec la gymnastique abdominale hypopressive. Cette gymnastique est une technique respiratoire-posturale qui permet de renforcer la sangle abdominale en profondeur et d’activer les muscles du plancher pelvien. 

Cours « libérez vos épaules »:

Pour ceux et celles qui recherchent une prise de conscience corporelle, un apprentissage de l'auto détente et de la gestion au quotidien des petits maux des épaules et du haut du dos. Une session de 5 cours vous est proposée, pendant laquelle vous enchaînerez des exercices visant à améliorer le mouvement et la liberté de vos articulations et à délier les tensions.

Plus d’informations, horaires et tarifs : www.florencelaval.com

 

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